Условно для себя и своих учеников я делю их на те, при которых:
1)можно выполнять активные воздействия на абдоминальную область:
- напрягать мышцы пресса;
- скручивать;
- массировать;
- выполнять брюшные манипуляции;
- применять очистительные техники (шанк-пракшалана, очистительная рвота и т.д.).
2) нельзя выполнять активные воздействия на указанную область.
Хочу сразу оговориться, что относительно работы пищеварительной системы практика йогатерапии носит вспомогательный характер – на первом месте питание и образ жизни (в некоторых случая еще и медикаментозное лечение).
Группа заболеваний, при которых можно оказывать активное механическое воздействие на брюшную полость:
- атонические запоры;
- атоничная прямая кишка;
- желчнокаменная болезнь на безкаменной стадии (стадия билиарного сладжа);
- дискинезия желчевыводящих путей;
- некоторые хронические заболевания печени, протекающие без обострений (обязательна консультация йогатерапевта).
Группа заболеваний, при которых нельзя оказывать активное механическое воздействие на брюшную полость:
- с осторожностью при гиперсекреторных состояниях, совсем нельзя в стадию обострения: хронический гиперсекреторный гастрит;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки (ДПК);
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или рефлюкс-эзофагит.
- спастические запоры;
- желчнокаменная болезнь при каменной стадии;
- цирроз печени.
При некоторых заболеваниях 2-й группы необходимо будет исключить перевернутые положения.
Здоровье органов пищеварения позволяет нам смело делать упражнения для мышц брюшного пресса.
Упругие и сильные мышцы брюшного пресса поддерживают нормальное внутрибрюшное давление.
А нормальное внутрибрюшное давление создаёт поддержку для нашей поясницы!
Согласны? Вопросы или пожелания? Пишите свои комментарии и не стесняйтесь задавать вопросы.