-
Обновить домашнюю обстановку: передвинуть мебель, сменить текстиль, купить новый цветок. Смена обстановки поможет улучшить настроение и освежить восприятие.
-
Подобрать несколько законченных образов для разных случаев. Вы всегда будете готовы даже к неожиданному выходу в свет и не забудете важных деталей.
-
Сделать сет физических упражнений, растяжку или постоять в планке. Даже нерегулярные тренировки могут дать результат, попробуйте сделать свой досуг полезным для физического состояния.
-
Составить меню для домашних приемов. В случае внезапного прихода гостей или приближающегося торжества вам не придется ломать голову над угощениями.
-
Устроить домашний спа: сделать маски для лица, тела и волос. Ванночки для ног и рук. Такой уход подходит не только женщинам, мужчины тоже нуждаются в отдыхе.
-
Расслабиться в пенной ванной с аромамаслами. Масла можно подобрать в зависимости от настроения, например, бодрящие или расслабляющие.
-
Принять контрастный душ. Для тех, у кого нет ванной, есть альтернатива. О пользе контрастного душа мы уже писали, можете ознакомиться здесь.
-
Вдохновиться идеями в Pinterest. Бесконечный поток с фото- и видео-идеями на любую выбранную вами тему.
-
Составить план на выходные, приближающийся отпуск. Можно проштудировать сервисы по подбору путешествий, чтобы заранее выбрать выгодный тур.
-
Попробовать приготовить изысканное блюдо по рецепту именитого шеф-повара. Пригласить друзей на дегустацию.
-
Очистить компьютер/смартфон от неиспользуемых приложений, случайных фото и музыки, которую вы не слушаете.
-
Провести генеральную уборку дома. Помыть окна и вдохнуть в жилище свежесть весны.
-
Перебрать шкафы и собрать вещи, которые вы не носите уже несколько лет. Их можно отдать нуждающимся.
-
Выставить ненужные вещи/мебель/технику на продажу в интернете. Этот вариант подходит тс, кто хочет освободить место в доме, но не готов прощаться со своим бесплатно.
-
Послушать интересный курс лекций или подкаст, на который никак не хватало времени.
-
Начать читать книгу, которую откладывали на потом.
-
Структурировать расходы и составить план на следующий месяц.
-
Проверить содержимое домашней аптечки: от чего пора избавиться, что нужно купить. На случай, если аптечки у вас нет совсем, составить список и купить необходимое.
-
Позаботиться о своей красоте и молодости: сделать тренировку мышц лица и массаж. На нашем лице находится большое количество мышц, которые можно самостоятельно привести в тонус, без медицинских и хирургических процедур.
-
Составить список подарков, которые хотели бы получить ваши близкие.
-
Сделать много фотографий и выбрать лучшие, которые можно заменить в профилях всех соцсетей.
-
Составить список целей на неделю/месяц/год.
-
Заняться йогой, помедитировать или уйти в себя с помощью медитативной раскраски.
-
Посмотреть фильм/сериал, который откладывали до лучших времен.
-
Сварить лучший кофе/какао/чай и без спешки насладиться им лежа на диване.